ダラダラしたっていいんだよ～！

今日は久しぶりの連休で
お昼までダラダラしておりました。

昔は時間がもったいない！

と思うのでダラダラすごすと罪悪感がありました。

あ～、また時間をむだに使ってしまった～

せっかくの休みが何もせずに過ぎてゆく～

と気持ちよくだらだらできませんでした・・笑

潜在意識や心理学など
心のことを勉強するようになってから、
こう思ってしまうのにも
原因があるんだということがわかりました。

だらだらする→いけないこと、だめ人間のすること
時間の無駄遣い、
何の努力もしていない、
何もがんばっていない。

とわたしにとってのダラダラするということは、
こんなことをしていたら、
だめな人間になってしまう。

こんなことしてしまう自分はだめ人間なんだ。と
自分を否定して、責めていたのです。

そして、だめな自分になってしまうことをとても恐れていました。

ただ、ダラダラする。
という行動をするだけなのに
こんなふうに自分の思考のかたちを知ることが出来ます。

頑張っていない人はだめ。

努力をしていない人はだめ。

こんな自分はだめだから、がんばらないと。
がんばらないと誰からも認めてもらえない。
こんな自分じゃ、だれにも愛してもらえない。

と私は思い込み、信じていました。

ですが、ある心理カウンセラーのかたに出会いその方の
本を読むようになってから私はかわれました。

まず、自分が信じていることを疑うことから始めました。
それって、本当？

がんばらないとだめ人間になってしまう。

がんばってないと誰からも愛されない。

それって、本当？

ほんとにほんと？

本当じゃないの？

と、そんな風に思い始めたのでした。